高血圧:DASHダイエットは心臓発作のリスクを減らすのに最適かもしれません

  • 世界的に、30 ~ 79歳の約 3 人に 1 人 が高血圧、つまり高血圧を患っています。
  • 新しいシミュレートされた研究では、DASH ダイエットに従うことが、軽度の高血圧患者の心血管疾患を軽減するための最も効果的なライフスタイル介入である可能性があることがわかりました。
  • この研究では、この食事の変更により、米国だけで約 3,000 人の死亡を防ぐことができることがわかりました。

世界保健機関は 、30 ~ 79 歳の世界中の 12 億 8000 万人の成人が高血圧または高血圧症を患っていると信頼できる情報源を推定しています。彼らの 3 分の 2 は低所得国と中所得国に住んでいます。高血圧は致命的な状態になる可能性があり、年間 750 万人が死亡しています。

以前の研究では、食事の変更、定期的な運動、アルコール摂取量の削減など、人の血圧を下げることができるいくつかのライフスタイルの変更が確認されています.

Trusted Sourceの新しいレポートによる と、高血圧の初期段階にある人々にとって、ダイエット、特に 1 つのダイエットは、健康な血圧を維持するための最も効果的な手段として際立っています。このレポートは、9 月初旬にサンディエゴで開催された米国心臓協会の高血圧科学セッション 2022 で発表されました。

新しいレポートの見積もりによると、DASH ダイエットは、米国だけで男性で 15,000 件以上、女性で 11,000 件以上の心臓病イベントを回避できる可能性があります。

このレポートの著者は、将来の高血圧の転帰を評価するためにシミュレーション研究を実施しました。モデル化された人口の約 61% が医療にアクセスできました。約半数が女性でした。

学際的な研究者であり教育者でもあるカリフォルニア大学のポスドク研究員である 博士は、この研究の共同主任研究者です。彼女は、レポートの背後にある方法論を に説明しました。

「私たちの場合、シミュレーションは、米国人口の現在および予想される変化を反映する、国勢調査を含むいくつかの情報源を引き出すことで構成されています。」

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